Самое ценное, что есть у каждого человека – это здоровье. Полезные привычки и сбалансирование питание являются лучшей профилактикой разных заболеваний. Один из простых способов поддерживать иммунитет и здоровье сердца – это приучить себя проходить минимум 10 000 шагов в день. Это поможет активно сжигать калории и улучшит работу сердечнососудистой системы.
Если хотите обзавестись подобной привычкой, приходите на акцию «10 000 шагов к жизни». Она пройдёт в Центральном парке культуры и отдыха с 10:00 до 12:00. Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения.
Присоединяйтесь к акции и сделайте первый шаг на пути к долголетию.
